Очистите легкие дома эффективно:
- Дыхательная гимнастика: Выполняйте упражнения для улучшения работы дыхательной системы.
- Прогулки на свежем воздухе: Проводите время на природе в парках и лесах, насыщая легкие кислородом.
- Баня或сауна: Регулярное посещение бани или сауны способствует выведению токсинов.